De menselijke ademhaling verloopt van nature soepel door de drie cyclische processen: inademing, retentie en uitademing. Bij een gezond en evenwichtig individu is dit meestal een onbewust proces. De eerste is het ontvankelijk intrekken van vitaliteit. De tweede is het vasthouden van de adem voor absorptie. De derde is de uitstroom of overloop van levensenergie. […]
